L'assiette OMD (One Meal a Day)
La structure de repas que James Cameron et sa femme Suzy Amis Cameron défendent : une assiette entièrement végétale organisée non pas en entrée-plat-dessert, mais en parts visuelles — une grosse moitié de légumes colorés, un quart de céréales complètes, un quart de légumineuses ou de protéines végétales, le tout arrosé d'une sauce maison. On y ajoute une boisson verte et un en-cas dense en énergie. L'idée : remplacer au moins un repas animal par jour par une assiette végétale, par conviction écologique et de santé.
Signature : Le kumara et les légumineuses du potager
Sur sa ferme bio de Nouvelle-Zélande, Cameron cultive ses propres légumes. Le kumara (patate douce, ingrédient emblématique néo-zélandais) et les légumineuses (lentilles, pois, haricots) forment l'ossature de sa cuisine végane : du sucré-terreux, du rassasiant, zéro produit animal.
James Cameron à table
1954 — ?
4 recettes d’époque
🧂
QuotidienBol de kumara rôti, lentilles et tahini
Assiette principale OMD (le grand quart légumes + le quart protéines)
🧂 🍯 🍄· 40 min
Voir la recette
🧂
FestifTourtière végane des Fêtes
Plat de réveillon canadien (table des Fêtes franco-ontarienne/québécoise)
🧂 🌶️ 🍄· 1 h 15
Voir la recette
🍯
VoyageBarres d'énergie aux dattes, avoine et graines (ration de plongée)
En-cas d'expédition (ration compacte de bord, sous-marin Deepsea Challenger)
🍯· 20 min (+ 1 h au frais)
Voir la recette
🍋
BoissonSmoothie vert du matin
Boisson de réveil OMD (la part verte de la journée)
🍋 🍯· 5 min
Voir la recette