La table séfarade d'al-Andalus et de Fustat
La cuisine de Maïmonide est celle des juifs d'Occident musulman (al-Andalus, Maghreb, Égypte) au XIIe siècle : un art de l'équilibre où le médecin parle aussi fort que le croyant. On y distingue les plats quotidiens, sobres et végétaux (légumes braisés, pois chiches, lentilles) que Maïmonide recommandait à ses patients ; le plat unique du Shabbat (l'adafina/hamin) mis au feu le vendredi et laissé mijoter toute la nuit puisqu'on ne cuisine pas le jour du repos ; les bouillons et boissons médicinales préparés selon la théorie des humeurs ; et les confiseries sèches de voyage. Le tout dans le strict respect de la kashrout : pas de mélange viande-lait, pas d'aliments interdits, abattage rituel.
Signature : Le cumin (kammoun) et la triade andalouse
Cumin, coriandre et safran forment la signature aromatique de la cuisine judéo-andalouse. Le cumin surtout, peu coûteux et réputé apaiser le ventre, parfume aussi bien le quotidien que le plat de fête. Maïmonide, en médecin, appréciait ces épices « chaudes » pour aider la digestion sans alourdir le corps.
Maïmonide à table
1135 — 1204
5 recettes d’époque
🧂
QuotidienBerenjenas au cumin (aubergines braisées à l'andalouse)
Plat de légumes du quotidien (qidra de légumes)
🧂 ☕ 🌶️· 1 h (dont 20 min de repos)
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🧂
FestifAdafina du Shabbat (hamin séfarade)
Plat unique du jour de repos (adafina / cocido de Shabbat)
🧂 🍄 🌶️· 8 à 12 h de cuisson lente
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🧂
RemèdeBouillon de poule du médecin (marak)
Bouillon médicinal (chez le tabîb, le médecin)
🧂 🍄· 3 h
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🍯
BoissonSekanjabin (oxymel à la menthe)
Boisson médicinale rafraîchissante (sharâb)
🍯 🍋· 25 min (+ refroidissement)
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🍯
VoyagePain de figues aux amandes (pan de higo de voyage)
Confiserie sèche de voyage et de provision (dulce seco)
🍯· 30 min (+ séchage 1 à 2 jours)
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