Retourne la ficheBan Zhao à table
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飯-羹 (fàn-gēng) : le grain et le potage
Sous les Han orientaux, le repas s'organise autour d'un couple fondamental : le fàn, céréale cuite (millet surtout, riz pour les nantis), et le gēng, potage qui l'accompagne et l'humecte. Autour de ce socle gravitent les cài (mets de légumes ou de viande) et, indispensables, les jiàng — pâtes et sauces fermentées qui assaisonnent chaque bouchée. À la table d'une dame de cour, chaque convive dispose de son plateau bas (àn) et l'on mange agenouillé, dans l'ordre et la mesure.
Signature : Le jiàng et le dòuchǐ (fèves de soja fermentées)
L'âme umami de la cuisine Han : pâtes de céréales ou de soja salées et laissées fermenter, et les petites fèves noires de soja (dòuchǐ), attestées dès les Han. Elles remplacent notre sel pur en y ajoutant une profondeur fermentée. C'est la basse continue de tous ces plats.
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Ban Zhao à table
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5 recettes d’époque
QuotidienGēng de mauve au millet et aux fèves fermentées
羹 (gēng) — le potage-socle qui accompagne le grain
🧂 🍄· 35 min
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FestifZhì — brochettes grillées au poivre du Sichuan
炙 (zhì) — viande grillée des festins officiels
🍄 🧂 🌶️· 30 min (+ marinade)
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BoissonJiāng — boisson aigre de millet fermenté
浆 (jiāng) — boisson fermentée légère du quotidien
🍋 🫙· 30 min (+ 2 à 4 jours de fermentation)
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ConservationZū — mauve fermentée en saumure
菹 (zū) — légume lacto-fermenté de conservation
🫙 🍋 🧂· 30 min (+ 5 à 10 jours de fermentation)
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OffrandeĚr — petites galettes de millet au miel et au malt
餌 (ěr) — gâteau de grain pour l'offrande et les jours fastes
🍯· 45 min
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