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Langar et pangat
Repas communautaire du langar, la cuisine ouverte que Nanak institua : chacun, quel que soit son rang ou sa caste, s'assoit en rangée à même le sol (pangat) et reçoit la même nourriture simple et végétarienne, servie d'une seule marmite. Pas de service en plats successifs : tout est posé ensemble sur une feuille ou un plateau de cuivre — une galette de blé, une louche de lentilles, une poignée de légumes verts, un peu de doux pour finir. Manger devient un acte d'égalité.
Signature : Le tava, le ghee et le partage
La cuisine de Nanak tient en trois gestes : la galette de blé cuite sur le tava (plaque de fer bombée), une touche de ghee (beurre clarifié) qui lie et nourrit, et le principe vand chakko — partager avant de manger. Pas d'épice agressive (le piment n'existe pas encore en Inde), mais gingembre, curcuma, cumin et poivre long pour réchauffer sans dominer.

Guru Nanak à table

1469 — 1539

5 recettes d’époque