La carte de Andrea Ghez
Tisane de gingembre du mal d'altitude
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Remède chaud (l'infusion réconfortante contre l'altitude, prise au relais de Hale Pōhaku)

Tisane de gingembre du mal d'altitude

RemèdeReconstitution🌶️ 🍋facile15 min
Remède chaud (l'infusion réconfortante contre l'altitude, prise au relais de Hale Pōhaku)

Tisane de gingembre du mal d'altitude

Pourquoi ce plat ? Avant de monter au sommet, les observateurs s'acclimatent à mi-pente, à la station de Hale Pōhaku. À 4200 mètres, l'air manque, la tête tourne, le cœur s'emballe : une tisane de gingembre, réputée contre les nausées, réchauffe et apaise dans le froid des nuits d'observation.

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Remède chaud (l'infusion réconfortante contre l'altitude, prise au relais de Hale Pōhaku)

Une infusion de gingembre frais, vivifiante et légèrement piquante, relevée de citron et adoucie au miel. Une boisson chaude simple pour lutter contre le froid, la fatigue et les maux de l'altitude.

Le sommet du Mauna Kea, c'est magnifique, mais ton corps, lui, n'est pas fait pour vivre à plus de quatre mille mètres. La tête cogne, l'estomac proteste. Alors je me prépare une tisane de gingembre bien forte : quelques tranches dans l'eau bouillante, un trait de citron, une cuillère de miel. Ça réchauffe les mains glacées dans la coupole et ça calme l'estomac. Un petit geste tout simple — mais sans lui, impossible de garder l'esprit clair pour traquer les étoiles qui filent autour du trou noir.
Andrea Ghez
Ingrédients
  • Gingembre fraisquelques tranches (principe actif, chaleur)
  • Eauune tasse (infusion)
  • Citronun filet (acidité, vitamine C)
  • Mielau goût (adoucissant)
Comment on faisait : Le gingembre est utilisé depuis des millénaires en Asie comme remède contre les nausées et les troubles digestifs ; la science contemporaine confirme son effet anti-nauséeux. Sur les sites d'observation de haute altitude, les équipes recourent volontiers à ce genre de boissons chaudes pour atténuer les symptômes du mal aigu des montagnes.

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