Bouillie de froment au lard et aux fèves
Une bouillie épaisse de froment concassé, mijotée longuement avec du lard, des fèves et des herbes du jardin. Réconfortante, économique, elle se mange à la cuillère de bois ou se tartine sur du pain. Le socle nourricier de toute la Francie, des paysans jusqu'au palais.
Une bouillie épaisse de froment concassé, mijotée longuement avec du lard, des fèves et des herbes du jardin. Réconfortante, économique, elle se mange à la cuillère de bois ou se tartine sur du pain. Le socle nourricier de toute la Francie, des paysans jusqu'au palais.
Écoute-moi bien, toi qui viens à ma table. Avant que l'huile sainte ne coule sur mon front, je mangeais déjà cette bouillie, comme tout homme franc qui se respecte. On fait bouillir le froment écrasé jusqu'à ce qu'il se fasse tendre comme une chair, on y jette le lard fumé et les fèves de l'an passé, et l'on remue sans relâche au-dessus du feu. Ajoute une poignée de livèche de ton jardin, et tu auras de quoi tenir debout jusqu'au soir, fût-ce le jour d'une chevauchée vers Soissons. C'est le pain liquide des Francs, et nul roi n'en rougit.
- •Froment concassé (gruau de blé) — deux pleines écuelles (socle nourrissant)
- •Lard fumé — un bon morceau (gras et sel)
- •Fèves sèches — une poignée généreuse (protéines, texture)
- •Livèche et sarriette — à la main (parfum d'herbes)
- •Sel — selon le goût (assaisonnement)
Bouillie de froment au lard et aux fèves
Une bouillie épaisse de froment concassé, mijotée longuement avec du lard, des fèves et des herbes du jardin. Réconfortante, économique, elle se mange à la cuillère de bois ou se tartine sur du pain. Le socle nourricier de toute la Francie, des paysans jusqu'au palais.
Pourquoi ce plat ? Avant d'être roi, Pépin grandit comme un grand seigneur franc dont la maisonnée mange chaque jour cette bouillie nourrissante, héritée du puls romain. C'est le plat du quotidien qui remplit les ventres des palais comme Verberie avant les jours de chasse et de campagne.
Écoute-moi bien, toi qui viens à ma table. Avant que l'huile sainte ne coule sur mon front, je mangeais déjà cette bouillie, comme tout homme franc qui se respecte. On fait bouillir le froment écrasé jusqu'à ce qu'il se fasse tendre comme une chair, on y jette le lard fumé et les fèves de l'an passé, et l'on remue sans relâche au-dessus du feu. Ajoute une poignée de livèche de ton jardin, et tu auras de quoi tenir debout jusqu'au soir, fût-ce le jour d'une chevauchée vers Soissons. C'est le pain liquide des Francs, et nul roi n'en rougit.
Ingrédients (version d’époque)
- Froment concassé (gruau de blé) — deux pleines écuelles (socle nourrissant)
- Lard fumé — un bon morceau (gras et sel)
- Fèves sèches — une poignée généreuse (protéines, texture)
- Livèche et sarriette — à la main (parfum d'herbes)
- Sel — selon le goût (assaisonnement)
Ingrédients
- Blé concassé (ou épeautre concassé) — 200 g (socle nourrissant)
- Lardons fumés — 150 g (gras et sel)
- Fèves sèches (trempées la veille) ou fèves surgelées — 150 g (protéines, texture)
- Livèche fraîche (ou céleri-branche + un peu de persil) — 2 c. à soupe ciselées (parfum d'herbes)
- Sarriette — 1 c. à café (parfum d'herbes)
- Eau ou bouillon — 1 litre (cuisson)
- Sel — selon le goût (assaisonnement)
Préparation
- Faites revenir les lardons à sec dans une cocotte jusqu'à ce qu'ils rendent leur gras.
- Ajoutez le blé concassé et remuez une minute pour l'enrober.
- Versez l'eau ou le bouillon, ajoutez les fèves (préalablement trempées si sèches), portez à frémissement.
- Laissez mijoter 45 min à feu doux en remuant souvent, jusqu'à obtenir une bouillie épaisse.
- En fin de cuisson, incorporez la livèche et la sarriette, salez, et servez bien chaud à la cuillère, avec du pain de froment.
Comment on faisait : Le puls, bouillie de céréales, est le plat de base de l'Antiquité romaine que les Francs ont hérité. On le préparait dans un chaudron au-dessus du foyer, avec ce que la saison offrait : lard, fèves, pois, herbes. Les céréales (froment, épeautre, orge) constituaient l'essentiel des calories, même chez les puissants.
Le twist contemporain : Un trait d'huile de noisette et quelques éclats de lard grillé sur le dessus pour transformer cette humble bouillie en risotto carolingien chic.
Pépin le Bref · Charactorium
